PA Thailand (Physical Activity Thailand)

1. ให้นักเรียนถอดรองเท้า
   
2. ทำการชั่งน ้าหนักโดยน ้าหนักมีหน่วยเป็น กิโลกรัม (กก.)
3. ทำการวัดส่วนสูง มีหน่วยเป็น เซนติเมตร 4.ทดสอบสมรรถภาพทางกายแต่ละประเภท 5.จดบันทึก

ผู้เข้าอบรมได้ทดสอบสมรรถภาพทางกาย

1.ประชุมคณะกรรมการดำเนินการโครงการ 2.จัดหา จัดซื้อวัสดุอุปกรณ์ในการดำเนินการโครงการ

วางแผนพร้อมดำเนินการ

1.แต่งตั้งกรรมการ 2.ออกคำสั่ง

1.วางแผนการดำเนินงาน

1.เสนอโครงการ 2.ประชุมวางแผนและกำหนดจุดทำสวนสุขภาพและประสานงานทำสวยสุขภาพและประสานงาน 3.จัดเตรียมสถานที่และวัสดุอุปกรณ์ 4.ดำเนินการกิจกรรมโครงการ       4.1 อบรมให้ความรู้เรื่องความสำคัญของฝ่าเท้าและการดูแลสุขภาพเท้า
      4.2 บรรยายให้ความรู้ วิธีการออกกำลังกาย โดยใช้ฝ่าเท้าเหยียบกะลาบนหินนมและบนก้นขวดน้ำอัดลม     4.3 ชุมชนร่วมมือกันจัดสร้างสวนส่งเสริมสุขภาพโรงเรียนชุมชนบ้านไม้งาม ประกอบด้วย งานกะลา ลานหินนม และลานก้นขวดน้ำอัดลม     4.4 จัดทำป้ายให้ความรู้และประโยชน์ของลานกะลา ลานหินนม ส่งเสริมสุขภาพโรงเรียนชุมชนบ้านไม้งาม ประกอบด้วย งานกะลา ลานหินนม เพื่อนักเรียน ผู้ปกครองได้เรียนรู้ ขณะเดินออกกำลังกาย     4.5 ติดตามประเมินผลจากแบบความผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ

1.ผู้เข้ารับการอบรมได้รับความรู้และได้ฝึกปฏิบัติในการบำบัดกายา ด้วยกะลาและหินมน

สรุปโครงการ

สรุปโครงการ