PA Thailand (Physical Activity Thailand)

กิจกรรมที่ทำ

1.กำหนดหน้าที่ของผู้ดำเนินโครงการทุกฝ่ายที่รับผิดชอบโครงการ
2. ดำเนินการเสนอเพื่อขออนุมัติโครงการ 3. ประชุมครูในโรงเรียนเพื่อชี้แจงหน้าที่รับผิดชอบและสร้างความเข้าใจที่ตรงกันในการปฏิบัติงาน

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ได้เนื้อหาโครงการ Zumba ประยุกต์ส่งเสริมความสุข โรงเรียนบ้านหนองปลา
2. ทุกคนรับทราบหน้าที่ในการดำเนินโครงการทุกฝ่ายที่รับผิดชอบโครงการ
   
3. เสนอโครงการและได้รับอนุมัติจากผู้อำนวยการโรงเรียนบ้านหนองปลา
4. ผู้มีส่วนเกี่ยวข้องได้แบ่งหน้าที่รับผิดชอบและดำเนินการในส่วนที่รับผิดชอบ

กิจกรรมที่ทำ

1. รับสมัครนักเรียนที่ต้องการเป็นแกนนำออกกำลังกาย
2. นักเรียนที่สมัครแกนนำทำการทดสอบร่างกายและฝึกซ้อมเต้นในตอนเย็นก่อนกลับบ้านทุกวัน

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ได้แกนนำออกกำลังกายจำนวน 10 คนที่ได้มีการฝึกซ้อมเต้นทุกวัน เพื่อที่จะสามารถเป็นแกนนำให้น้อง ๆในโรงเรียนได้

กิจกรรมที่ทำ

1. สั่งทำป้ายไวนิล ประชาสัมพันธ์โครงการ ขนาด 3.5*3.3 จำนวน 2 ป้าย
2. ครูและนักเรียนไปประชาสัมพันธ์โครงการ Zumba ประยุกต์ ส่งเสริมความสุข โรงเรียนบ้านหนองปลาให้ชาวบ้านในชุมชนทราบ ผ่านทางการประชุมหมู่บ้าน หมู่ที่ 7 ตำบลนาขา อำเภอหลังสวน

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ได้ป้ายไวนิลมาติดหน้าโรงเรียนเป็นการประชาสัมพันธ์โครงการให้ชาวบ้านในชุใชนทราบและเข้าร่วมโครงการออกกำลังกาย
2. ชาวบ้านในชุมชนรับทราบกิจกรรมในโครงการและให้ความสนใจในกิจกรรม โดยการสนับสนุนและส่งเสริมให้นักเรียนเข้าร่วมกิจกรรมของโรงเรียน

กิจกรรมที่ทำ

1. จัดซื้ออุปกรณ์ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ได้แก่ ที่วัดส่วนสูงและที่วัดความอ่อนตัว
2. ทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน ในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-6 ทุกคน ตามแบบบันทึกผลทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพสำหรับนักเรียน

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ได้ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายสำหรับนักเรียนในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-6 ทุกคน ก่อนการเข้าร่วมโครงการ เพื่อใช้ในการเปรียบเทียบผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนและหลังเข้าร่วมกิจกรรม

กิจกรรมที่ทำ

โรงเรียนประชุมคณะกรรมการหมู่บ้าน ,อสม. ,และผู้ใหญ่บ้าน ,อบต.นาขา, รพ.สต.นาขา เพื่อชี้แจงการดำเนินโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “Zumbaประยุกต์ ส่งเสริมความสุข โรงเรียนบ้านหนองปลา” และอธิบายขั้นตอนและแนวทางในการดำเนินดำเนินกิจกรรมของโรงเรียน เพื่อเชิญชวนให้ชาวบ้านในชุมชนและผู้ปกครองให้การสนับสนุนกิจกรรม

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ทุกฝ่ายให้การยอมรับโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “Zumbaประยุกต์ ส่งเสริมความสุข โรงเรียนบ้านหนองปลา”
2. ได้รับความร่วมมือจากชาวบ้านในชุมชนในการสนับสนุนให้นักเรียนเข้าร่วมกิจกรรม

กิจกรรมที่ทำ

1. จัดซื้ออุปกรณ์ที่ใช้ในการปรับพื้นที่ทำกิจกรรมได้แก่ สีทาถนนและภู่กัน แปรงทาสีขนาดต่าง ๆ
2. ทำการวางแผนการปรับปรุงพื้นที่และดำเนินการวาดและลงสีพื้นถนนตามแบบที่คิดและร่างไว้

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ได้พื้นถนนที่เป็นพื้นที่สำหรับใช้ในการออกกำลังกายและเป็นถนนแห่งการเรียนรู้ที่นักเรียนสามารถมาเล่นเป็นกิจกรรมการเรียนรู้ยามว่างได้

กิจกรรมที่ทำ

1. นักเรียนและผู็อำนวยการรร.ช่วยกันสร้างแสตนสำหรับแกนนำที่ใช้ในการออกกำลังกาย
2. นักเรียนทุกคนออกกำลังกายเต้น Zumba ประยุกต์ ต่อเนื่องทุกวัน จันทร์-ศุกร์ ในตอนเช้าก่อนเข้าห้องเรียน โดยมีแกนนำเต้นออกกำลังกายอยู่ต้านหน้าและบนสแตน 1 คน

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. นักเรียนทุกคนได้เต้นออกกำลังกายแบบ Zumba ประยุกต์ ต่อเนื่องทุกวัน จันทร์-ศุกร์ โดยทำตามแกนนำเกิดความสนุกสนานและได้ออกกำลังกาย

กิจกรรมที่ทำ

1. นักเรียนในแต่ละชั้นร่วมทำกิจกรรมปลูกผักสวนครัว ในโรงเรือนผักกางมุ้ง
2. โดยนักเรียนเลือกว่าจะปลูกผักสวนครัวอะไรในแปลงผักของตนเอง และดำเนินการซื้อเมล็ดพันธุ์
3. ลงมือปลูกผักสวนครัวโดยใช้เวลาในช่วงวันจันทร์-อังคาร เวลา 14.40 น.-15.30 น. และรดน้ำดูแลแปลงผักของตนเอง เป็นการออกกำลังกายและฝึกความรับผิดชอบของนักเรียน

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ได้ผักสวนครัว เช่น คะน้า  ผักบุ้งจีน  กวางตุ้ง ผักกาดเขียว ที่นักเรียนร่วมกันปลูกมาใช้เป็นส่วนหนึี่งในโครงการอาหารกลางวันของนักเรียน และเป็นการนำผลผลิตที่ได้จำหน่ายสู่ชุมชน ทำให้นักเรียนได้ออกกำลังกาย เรียนรู้การปลูกผัก การวางแผน การจัดจำหน่าย เกิดการเรียนรู้และความภาคภูมิใจในตนเองอีกด้วย

กิจกรรมที่ทำ

1. การจัดกิจกรรมลดเวลาเรียน เพิ่มเวลารู้กับ “Zumba ประยุกต์” โดยการให้แกนนำจัดหาสมาชิกในกลุ่ม กลุ่มละ 10 คน  เพื่อจัดเป็นกิจกรรมการเรียนรู้ เกี่ยวกับ Zumba ประยุกต์ ในวันพุธ พฤหัสบดีและวันศุกร์ ในเวลา 14.40 – 15.30 น. ซึ่งมีเนื้อหาในการจัดกิจกรรมดังนี้ 3.1 ประวัติและความเป็นมาของ Zumba ประยุกต์ 3.2 ดนตรีและจังหวะในการเต้น Zumba ประยุกต์ 3.3 การออกแบบท่าเต้น Zumba ประยุกต์ 3.4 การออกกำลังกายแบบ Zumba ประยุกต์
2. นักเรียนดำเนินกิจกรรมการเรียนรู้ลงมือทำด้วยตนเอง (Active learning) โดยมีครูคอยให้การดูแลและช่วยเหลือในการทำกิจกรรม

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. นักเรียนได้มีการเรียนรู้ประวัติและความเป็นมาของ Zumba ประยุกต์ ดนตรีและจังหวะในการเต้น Zumba ประยุกต์ การออกแบบท่าเต้น Zumba ประยุกต์ และการออกกำลังกายแบบ Zumba ประยุกต์
2. นักเรียนได้ฝึกซ้อมเต้นประกอบจังหวะ โดยคิดท่าและเนื้อเพลงเอง เพื่อนใช้ในการประกวดแข่งขันเต้น Zumba ประยุกต์

กิจกรรมที่ทำ

1. ลงทะเบียนนักเรียนที่เข้าร่วมกิจกรรมอบรมโครงการ
2. นักเรียนชั้นป.1-6 เข้ารับการอบรม เรื่องการดูแลสุขภาพของตนเอง โรคอ้วนในเด็ก สมุนไพรไทยที่ใช้ในการรักษาโรคเบื้องต้น จากเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลนาขา และอสม.ตำบลนาขา ในช่วงเช้า
3. ในช่วงบ่ายนักเรียนเข้ารับการอบรม เรื่อง การออกกำลังกายที่ถูกต้องและการออกแบบท่าเต้น Zumba ฝึกซ้อมการเต้นจากครูที่มาเป็นวิทยากรเชี่ยวชาญในเรื่องการเต้น

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. นักเรียนได้รับความรู้เรื่อง เรื่องการดูแลสุขภาพของตนเอง โรคอ้วนในเด็ก สมุนไพรไทยที่ใช้ในการรักษาโรคเบื้องต้น
   
2. นักเรียนได้ความรู้เรื่องารออกกำลังกายที่ถูกต้องและการออกแบบท่าเต้น Zumba และยังได้ฝึกเต้นออกกำลังกาย โดยมีวิทยากรคอยชี้แนะและให้การช่วยเหลือ

กิจกรรมที่ทำ

1. นักเรียนเข้ารับฟังการบรรยายจากปราชญ์ชาวบ้านมาสอนเกี่ยวกับอาชีพในชุมชนว่ามีอาชีพอะไรบ้าง และมาสรุปเป็นอาชีพหลัง คือการตอนกิ่งพันธุ์ไม้ขาย โดยการสอนให้นักเรียนรู้จากการตอนกิ่งพันธ์ุไม้ต่าง ๆ
2. นักเรียนเขียนแผนผังคว่ามคิดขั้นตอนการกิ่งพันธุ์ไม้จากการที่ได้ฟังบรรยายแล้วนำเสนอกิจกรรม
3. ช่วงบ่ายนักเรียนลงพื้นที่เพื่อผึกทักษะการตอนกิ่งพันธ์ไม้ในโรงเรียน ตามวิธีการและขั้นตอนที่ได้เรียนรู้ในภาคเช้า โดยมีวิทยากรคอยดูแลนักเรียนในการทำกิจกรรม

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. นักเรียนได้รู้จักอาชีพในชุมชนของตนเองและเรียนรู้วิธีการตอนกิ่งพันธ์ไม้
2. นักเรียนได้เรียนรู้โดยการฝึกปฎิบัติ (Active Learning) เกิดการเรียนรู้ด้วยตนเอง มีความสนุกสนานและช่วยเหลือแนะนำซึ่งกันและกันภายในกลุ่ม

กิจกรรมที่ทำ

1. จัดเตรียมสถานที่ที่ใช้ในการประกวดเต้นการแข่งขันออกกำลังกายแบบ Zumba ประยุกต์
2. โชว์การแสดงเต้น Zumba ประยุกต์ เปิดงานของนักเรียนชั้นประถมศึกษษปีที่ 1-6
3. ประกวดระกวดเต้นการแข่งขันออกกำลังกายแบบ Zumba ประยุกต์ โดยแข่งเป็นทีม ทีมละ 10 คน และมีกรรมการตัดสิน 3 ท่าน
4. ช่วงบ่ายมีกิจกรรมการแข่งขันกีฬาพื้นบ้านของนักเรียน ได้แก่ ชักเย่อ วิ่ง 3 ขา และฟุตบอลคู่ผสม

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. นักเรียนได้โชว์ความสามารถของตนเองในการเต้นประกอบเพลงที่กลุ่มตนเองเป็นคนคิดค้นเพลงและท่าเต้น ฝึกซ้อมจนพร้อมเพรียงกันและเป็นการฝึกความกล้าแสดงออกของนักเรียนทุกคน
2. นักเรียนได้เข้าร่วมแข่งขันกีฬาพื้นบ้าน ได้แก่ ชักเย่อ วิ่ง 3 ขา และฟุตบอลคู่ผสม เกิดความสนุกสนาน ได้ออกกำลังกายและฝึกการรู้แพ้ รู้ชนะ มีน้ำใจนักกีฬา

กิจกรรมที่ทำ

1. ทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน ในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-6 ทุกคน ตามแบบบันทึกผลทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพสำหรับนักเรียน ครั้งที่ 2

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

1. ได้ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน ในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-6 ทุกคน ตามแบบบันทึกผลทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพสำหรับนักเรียน ครั้งที่ 2 นำมาเปรียบเทียบกับครั้งที่ 1