PA Thailand (Physical Activity Thailand)

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการกระโดดเชือก เล่นฮูลาฮูปเพื่อสุขภาพที่ดีของนักเรียนโรงเรียนบ้านร้องลึก จังหวัดอุตรดิตถ์ จังหวัดอุตรดิตถ์" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน รร.บ้านร้องลึก ตำบลผักขวง อำเภอทองแสนขัน จังหวัดอุตรดิตถ์

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ สำนักงานแผนงานส่งเสริมนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการกระโดดเชือก เล่นฮูลาฮูปเพื่อสุขภาพที่ดีของนักเรียนโรงเรียนบ้านร้องลึก จังหวัดอุตรดิตถ์

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการกระโดดเชือก เล่นฮูลาฮูปเพื่อสุขภาพที่ดีของนักเรียนโรงเรียนบ้านร้องลึก จังหวัดอุตรดิตถ์ " ดำเนินการในพื้นที่ รร.บ้านร้องลึก ตำบลผักขวง อำเภอทองแสนขัน จังหวัดอุตรดิตถ์ รหัสโครงการ 61-น.03 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 สิงหาคม 2562 - 16 ธันวาคม 2562 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 40,000.00 บาท จาก สำนักงานแผนงานส่งเสริมนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและกีฬาจะทำให้ร่างกายแข็งแรงจิตใจสดชื่นดังคำกล่าวที่ว่า “จิตใจที่งดงามย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง”(Soundmind insoundbody)แสดงว่าร่างกายกับจิตใจมีความสัมพันธ์กันอย่างแยกไม่ออกถ้าร่างกายแข็งแรงจิตใจก็จะเบิกบานหรือในทางกับกันถ้ามีจิตใจที่เข้มแข็งจะเกิดพลังหรือกำลังใจทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นกีฬากระโดดเชือกเป็นกีฬาพื้นเมืองที่เล่นสืบเนื่องกันมาแต่โบราณเป็นกีฬาที่เล่นกันโดยทั่วไปแทบทุกจังหวัด และยังเป็นที่นิยมเล่นกันอย่างแพร่หลายในภาคต่างๆด้วย ในสมัยก่อนชาวบ้านในภาคกลางนิยมเล่นกระโดดเชือกแข่งขันกันในงานนักขัตฤกษ์และงานรื่นเริงต่างๆ นอกจากนี้ยังนิยมเล่นกันเป็นการออกกำลังกายในเวลาว่างอีกด้วย ในสมัยโบราณกีฬากระโดดเชือกมีการเล่นอยู่ 2 วิธี คือ กระโดดเชือกเดี่ยวและกระโดดเชือกหมู่ ในปัจจุบันมีการเล่นกระโดดเชือกพลิกแพลงท่าต่างๆ และวิธีกระโดดหลากหลายแบบเพิ่มขึ้น แต่ยังไม่เป็นที่แพร่หลายนัก ปัจจุบันกีฬากระโดดเชือกยังเป็นที่นิยมเล่นทั่วไปทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ผู้ใหญ่มักเล่นกระโดดเชือกเพื่อเป็นการออกกำลังกาย ส่วนเด็กเล่นเป็นการสนุกสนาน มักนิยมเล่นแข่งขันกันในงานนักขัตฤกเทคโนลียีเข้ามามีบทบาทมากในการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน จึงเป็นสาเหตุให้การดำเนินชีวิตเปลี่ยนไปจากเดิมทำให้โอกาสในการดูแลส่งเสริมสุขภาพน้อยลงมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเพิ่มขี้น และกิจกรรมทางกายอีกประเภทหนึ่งที่กำลังนิยม คือฮูลาฮูป เป็นของเล่นของคนยุคเบบี้บูมที่สร้างกระแสไปทั่วโลกเมื่อทศวรรษ 1950 เป็นอุปกรณ์สำหรับการฟิตซ้อมร่างกาย ฮูปเป็นของเล่นโบราณที่วิวัฒนาการมาจากเถาองุ่นแห้งในยุคอียิปต์โบราณ และถูกพรรณนาไว้เป็นรูปภาพบนแจกันในเอเธนส์ในช่วงศตวรรษที่ 5 ปัจจุบันกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง เพราะเป็นกิจกรรมที่เล่นง่ายเล่นได้ทุกเพศทุกวัย มีกลุ่มผู้รักสุขภาพตั้งกลุ่มเล่นฮูลาฮูปตามสวนสาธารณะ ชุมชน โรงเรียน อาจจะเพิ่มความสนุกสนานด้วยการเล่นประกอบเพลงจังหวะสนุกๆ ที่กำลังเป็นที่นิยม ซึ่ง สถานศึกษาในปัจจุบันได้มีการนำเทคโนโลยีเข้ามาสนับสนุนการสอนเพิ่มขึ้น นักเรียนโรงเรียนบ้านร้องลึกมีกิจกรรมทางกายลดน้อยลงเพราะในช่วงเวลาว่างนักเรียนจะสนใจใช้เทคโนโลยีเพิ่มขี้น โรงเรียนบ้านร้องลึกจึงเห็นความสำคัญ ในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายให้เพียงพอกับช่วงวัยของนักเรียน ซึ่งทางโรงเรียน มีการจัดกิจกรรมทางกาย 2 ประเภท คือ การเล่นฮูลาฮุปและกระโดดเชือกซึ่่งเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่เล่นง่าย ที่ไม่ใช้อุปกรณ์มาก ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย หากปฏิบัติเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยพัฒนาสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย โดยเฉพาะสมรรถภาพทางด้านระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจอย่างเห็นผลชัดเจนเป็นรูปธรรม จึงได้รณรงค์ส่งเสริมกิจกรรมทั้งสองประภทอย่างจริงจัง ในกลุ่มนักเรียนและประชาชนคนทั่วไปรวมทั้งผู้ปกครอง เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดี ในปัจจุบันสังคมโลกให้ความสนใจ และความสำคัญต่อการออกกำลังกายมากและยอมรับกันแล้วว่าการเล่นฮูลาฮูปและกระโดดเชือกได้พัฒนาเป็นกีฬา ที่มีรูปแบบการเล่นหลากหลาย มีวิธีการเล่น ทักษะ เทคนิค กติกามากมาย มีท่ากระโดดที่พลิกแพลง ซับซ้อน มีสีสันของความสวยงาม น่าตื่นตาตื่นใจ สนุกสนาน และท้าทายความสามารถ ทั้งนี้ทางโรงเรียนจึงจัดโครงการนี้ขึ้นเพื่อให้นักเรียนในโรงเรียนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มากยิ่งขึ้น วัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมนักเรียนมีสุขภาพที่ดี และสนับสนุนเยาวชนอายุ ให้สร้างสุขนิสัยในการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อเปิดโอกาสให้เยาวชนมีอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสุขภาพของหัวใจเพื่อให้นักเรียนใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เพื่อให้นักเรียนได้รับรู้และเห็นความสำคัญในเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพด้วยวิธีการออกกำลังกาย

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. ส่งเสริมให้นักเรียนมีสุขภาพที่ดี
2. สนับสนุนเยาวชนอายุ ให้สร้างสุขนิสัยในการออกกำลังกาย
3. ประโยชน์ เพื่อให้นักเรียนได้รับรู้และเห็นความสำคัญในเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพด้วยวิธีการออกกำลังกาย

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ประชุมชี้แจงโครงการ
2. ประชุมเชิงปฎิบัติการคณะครู
3. อบรมให้ความรู้เรื่องกิจกรรมทางกายฝึกทักษะกิจกรรมทางกายเพิ่มเติมให้เหมาะกับนักเรียน
4. ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ครั้งที่ 1
5. ห่วง เชือกเพื่อสุขภาพ
6. ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ครั้งที่ 2
7. สรุปกิจกรรมห่วงเชือกเพื่อสุขภาพ

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ทั้งนี้ทางโรงเรียนจึงจัดโครงการนี้ขึ้นเพื่อให้นักเรียนในโรงเรียนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มากยิ่งขึ้น วัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมนักเรียนมีสุขภาพที่ดี และสนับสนุนเยาวชนอายุ ให้สร้างสุขนิสัยในการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อเปิดโอกาสให้เยาวชนมีอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสุขภาพของหัวใจเพื่อให้นักเรียนใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เพื่อให้นักเรียนได้รับรู้และเห็นความสำคัญในเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพด้วยวิธีการออกกำลังกาย

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น