tune
โครงการต่อยอดสุขภาพนิสิตและอาจารย์ในชุมชนวัฒนานคร จังหวัดสระแก้ว ด้วยนวัตกรรมกิจกรรมทางกาย (ครั้งที่ 2)
โครงการต่อยอดสุขภาพนิสิตและอาจารย์ในชุมชนวัฒนานคร จังหวัดสระแก้ว ด้วยนวัตกรรมกิจกรรมทางกาย (ครั้งที่ 2)
ควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา
2562
คะแนน:
1
2
3
4
5
คะแนน:
1
2
3
4
5
check_circleแผนงานอาหารและโภชนาการ , check_circleแผนงานกิจกรรมทางกาย
คะแนน:
1
2
3
4
5
- บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
- ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
| วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาด | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
80.00 | 70.00 |
| 2 | เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการลดความเสี่ยงจากปัญหาโรคอ้วน น้ำหนักกายของผู้เข้าร่วมโครงการ ที่วัดก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ และการเปรียบเทียบความแตกต่างของสมรรถภาพทางกายระหว่างก่อนและหลังการเข้าร่วมโครงการ |
30.00 | 20.00 |
| 3 | เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้มีโอกาสเลือกวิธีการออกกำลังกายที่ตรงกับความสนใจและทักษะตนเอง แบบประเมินความพึงพอใจ |
80.00 | 70.00 |
| 4 | เพื่อความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการบริโภคอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม การตอบคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการบริโภคอาหาร และค่า% ของ Protein, BMI, Body fat, Muscle, Water และ Bone Mass |
80.00 | 70.00 |
| 5 | ่เพื่อการปลูกฝังทัศนคติเกี่ยวกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวทางกายและการบริโภคอาหาร มีทัศนคติในเชิงบวกมากกว่าร้อยละ 70 จากการตอบแบบสอบถาม |
80.00 | 60.00 |
| 6 | เพื่อการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายดีขึ้นร้อยละ 50 |
80.00 | 70.00 |
| 7 | เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้รู้จักการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยสมุนไพรในท้องถิ่นที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ รับอาหารเสริมเป็นน้ำเต้าหู้หลังการออกกำลังกาย ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ก่อนและหลังสิ้นสุดโครงการ |
50.00 | 40.00 |
คะแนน:
1
2
3
4
5
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) |
|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |
| ปฐมวัย (0-5 ปี) | |
| วัยเรียน (6-12 ปี) | |
| วัยรุ่น (13-15 ปี) | |
| เยาวชน (15-20 ปี) | 250 |
| วัยทำงาน | 50 |
| ผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |
| ผู้พิการ | |
| ผู้หญิง | |
| มุสลิม | |
| พระภิกษุ | |
| ชาติพันธุ์ | |
| ผู้ต้องขัง | |
| หลากหลายทางเพศ (LGBTIQ) | |
| กลุ่มด้อยโอกาส (คนไร้บ้าน, เด็กเร่ร่อน, เด็กกำพร้า, เด็กในสถานพินิจ ฯลฯ) | |
| แรงงานข้ามชาติ | |
| อื่น ๆ |
คะแนน:
1
2
3
4
5
20 กรกฎาคม 2562
20 ตุลาคม 2562
คะแนน:
1
2
3
4
5
กิจกรรมที่ 1 การปลูกฝังทัศนคติเกี่ยวกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวทางกายและการบริโภคอาหาร
ชื่อกิจกรรม
การปลูกฝังทัศนคติเกี่ยวกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวทางกายและการบริโภคอาหารวัตถุประสงค์
- เพื่อความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการบริโภคอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม
- ่เพื่อการปลูกฝังทัศนคติเกี่ยวกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวทางกายและการบริโภคอาหาร
รายละเอียดกิจกรรม
1. จัดการแนะนำการมีกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายก่อนออกกำลังกายและการบริโภคอาหาร2. ให้ความรู้ความเข้าใจ ผลดีและผลเสียของกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายอย่างถูกวิธีและผิดวิธี ด้วยกิจกรรม Kahoot
ระยะเวลาดำเนินงาน
20 กรกฎาคม 2562 ถึง 20 ตุลาคม 2562ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
1. ผู้เข้าร่วมโครงการมีทัศนคติที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายก่อนออกกำลังกายและการบริโภคอาหารที่ดีขึ้น จากการตอบแบบสอบถาม2. ผลการตอบความรู้ความเข้าใจผลดีและผลเสียของกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายอย่างถูกวิธีและผิดวิธี ผ่านกิจกรรม Kahoot มีคะแนนความถูกต้องมากกว่าร้อยละ 80
ทรัพยากรอื่น ๆ
ภาคีร่วมสนับสนุน
กิจกรรมที่ 2 ลดความเสี่ยงจากปัญหาโรคอ้วน
ชื่อกิจกรรม
ลดความเสี่ยงจากปัญหาโรคอ้วนวัตถุประสงค์
- เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการลดความเสี่ยงจากปัญหาโรคอ้วน
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้มีโอกาสเลือกวิธีการออกกำลังกายที่ตรงกับความสนใจและทักษะตนเอง
รายละเอียดกิจกรรม
การเข้าร่วมกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายด้วยผู้นำการออกกำลังกายออกกำลังกายต่อเนื่อง 3 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30-40 นาที เป็นเวลา 3 เดือน โดยผู้ที่ผ่านเกณฑ์ 80% จะได้รับเสื้อผู้มีสุขภาพดี
ระยะเวลาดำเนินงาน
20 กรกฎาคม 2562 ถึง 20 ตุลาคม 2562ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
ผู้เข้าร่วมมีน้ำหนักที่ลดลงหลังจากเข้าร่วมโครงการและเปรียบเทียบความแตกต่างของสมรรถภาพทางกายระหว่างก่อนและหลังการเข้าร่วมโครงการ เช่น การลุกนั่งจาก 20 ครั้งใน 1 นาที เป็น 30 ครั้งใน 1 นาที เป็นต้นทรัพยากรอื่น ๆ
ภาคีร่วมสนับสนุน
กิจกรรมที่ 3 เลือกออกกำลังกายตามความสนใจ
ชื่อกิจกรรม
เลือกออกกำลังกายตามความสนใจวัตถุประสงค์
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้มีโอกาสเลือกวิธีการออกกำลังกายที่ตรงกับความสนใจและทักษะตนเอง
รายละเอียดกิจกรรม
สำรวจความต้องการในการออกกำลังกายก่อนจัดโครงการระยะเวลาดำเนินงาน
10 พฤษภาคม 2562 ถึง 31 พฤษภาคม 2562ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
ทราบความต้องการในการทำกิจกรรมทางกายทรัพยากรอื่น ๆ
ภาคีร่วมสนับสนุน
กิจกรรมที่ 4 ทดสอบสมรรถภาพทางกาย
ชื่อกิจกรรม
ทดสอบสมรรถภาพทางกายวัตถุประสงค์
- เพื่อความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการบริโภคอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม
- ่เพื่อการปลูกฝังทัศนคติเกี่ยวกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวทางกายและการบริโภคอาหาร
- เพื่อการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
รายละเอียดกิจกรรม
กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการระยะเวลาดำเนินงาน
20 กรกฎาคม 2562 ถึง 20 ตุลาคม 2562ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
ผลการพัฒนาสมรรถภาพทางกายดีขึ้นร้อยละ 50ทรัพยากรอื่น ๆ
ภาคีร่วมสนับสนุน
กิจกรรมที่ 5 ลดพุง ลดเสี่ยง ด้วยน้ำเต้าหู้สมุนไพรหาง่ายในท้องถิ่น
ชื่อกิจกรรม
ลดพุง ลดเสี่ยง ด้วยน้ำเต้าหู้สมุนไพรหาง่ายในท้องถิ่นวัตถุประสงค์
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการลดความเสี่ยงจากปัญหาโรคอ้วน
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้รู้จักการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยสมุนไพรในท้องถิ่นที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
รายละเอียดกิจกรรม
ตารางเก้าช่องประยุกต์ และรับอาหารเสริมเป็นน้ำเต้าหู้สมุนไพรเช่น ดอกอัญชัน งาดำ หรือ ใบเตย เป็นต้นหลังออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30-40 นาทีระยะเวลาดำเนินงาน
20 กรกฎาคม 2562 ถึง 20 ตุลาคม 2562ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
ผู้เข้าร่วมโครงการมีการบริโภคอาหารที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่ถูกต้องและ สามารถปฏิบัติด้วยตัวอย่างอย่างต่อเนื่องได้ตลอดไปทรัพยากรอื่น ๆ
ภาคีร่วมสนับสนุน
คะแนน:
1
2
3
4
5
จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 37,200.00 บาท
คะแนน:
1
2
3
4
5
คะแนน:
1
2
3
4
5
คะแนน:
1
2
3
4
5
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ